Familka

28.01.2015

Diskusia: Pomóóóc puberta!

POZVÁNKA pre rodičov, starých rodičov a "priaznivcov adolescentných tém": Máte doma pubertiaka/kov? Alebo vás táto zaujímavá "dobrodružná" etapa dospievania vášho dieťaťa ešte len čaká? Príďte sa podeliť o vaše skúsenosti, podebatiť navzájom a s odborníkmi z našej psychologickej ambulancie, ako to celé prežiť v zdraví a s úsmevom ;)

23.12.2014

PF 2015!

Milí priatelia, ďakujeme vám za vašu priazeň počas celého roka, za to, že sme sa mohli s vami každý mesiac na našich prednáškach, workshopoch a iných podujatiach stretávať. Ďakujeme, že ste naše pozvania prijali, šírili ďalej, že ste s nami aktívne komunikovali, zdieľali a vytvárali neformálne výnimočné spoločenstvo. Prajeme vám krásne, radostné a požehnané Vianoce, tešíme sa na ďalšie stretnutia s vami v novom kalendárnom roku 2015! S úctou, tím familky

17.12.2014

Prednáška: Vykroč zdravo

Srdečne vás pozývame na posledné familkové stretnutie v tomto kalendárnom roku. Ďakujeme za vašu priazeň, aktívnu účasť a podporu všetkých našich aktivít a podujatí, ktoré sme tento rok pre vás s radosťou plánovali a realizovali. Tento raz sme si pre vás pripravili opäť pohodové popoludnie, adventnú náladu a plno milých prekvapení a zážitkov. Pre veľký záujem opäť téma reflexnej terapie vo familke, tentoraz orientovanej na deti a mládež.

25.11.2014

Prednáška: Bolesti chrbtice - čo s tým?

Tempo našich dní je prirýchle, nároky na výkon vysoké. Atakovaní sme denne negatívnymi udalosťami, správami, ľuďmi. Emócie nemáme pod kontrolou, strácame rovnováhu a zdravie si pýta svoju daň. Naše telo nám dáva signály, ktorým často nerozumieme. Skúsme porozumieť, kým nie je neskoro. Pomoc predsa existuje...

29.10.2014

Prednáška: Výchova dcér a synov

Milí rodičia, máte doma dievčatko, chlapčeka alebo ratolesti oboch pohlaví? Treba sa správať inak k dcéram ako k synom? Aké sú vaše skúsenosti s ich výchovou? Príďte s nami "prelúskať" túto skvelú temu. Tešíme sa na vás ;)

23.09.2014

Prednáška: Reflexná terapia- ako si udržať zdravie a kondíciu v nohách

Nohy- pomáhajú nám celý život. Vďaka nim môžeme byť všade tam, kde potrebujeme. Umožňujú nám dosahovať ciele, ktoré si vytýčime, prekonávať prekážky, premiestňovať sa v tempe našich dní. Ako dobre ich poznáme? Koľko starostlivosti týmto končatinám venujeme a aký relax doprajeme? Ako sa im za ich službu odmeňujeme? Ako môžeme pomôcť k ich úľave a tým (resp. cez ne) prispieť k regenerácii ostatných orgánov a častí tela?

17.09.2014

Pozvánka do ARÉNY ZDRAVIA

Milí priatelia, už o pár dní sa tešíme na stretnutie s vami na olympiáde zdravia. V stredu 17.9.2014 od 9,00 - 17,15 nás nájdete v stánku FAMILKA na banskobystrickom námestí v rámci Projektu "Užívaj si zdravý život". Tešíme sa na všetky deti a dospelých v aréne zdravého životného štýlu. My familky sme pre vás pripravili množstvo prekvapení. Zastavte sa pri nás na debatku, ochutnávky, hry a súťaže...

07.06.2014

MODERNÝ KURZ VARENIA: Varíme bez lepku, cukru, laktózy a BEZ STRESU

V posledných rokoch sa stretávame čoraz častejšie s "epidémiou" najrôznejších potravinových intolerancií a alergií. Na našom kurze varenia sme vám ukázali, že je možné DOBRE a hlavne ZDRAVO jesť aj napriek nepríjemným obmedzeniam a vhodne vybranou a pripravenou stravou prispieť k zdraviu a harmónii v rodine u všetkých jej členov.

17.05.2014

Hosťujeme na Festivale Harmónia: Návod na prežitie bez lepku, cukru, laktózy a BEZ STRESU

V posledných rokoch sa stretávame čoraz častejšie s "epidémiou" najrôznejších potravinových intolerancií a alergií. Mnohí až pod vplyvom zníženej kvality svojho zdravia začínajú rozmýšľať, kde môže byť príčina problému a začnú meniť doterajšie stravovacie (zlo) zvyky. Na našej prednáške Vám ukážeme, že je možné DOBRE a hlavne ZDRAVO jesť, aj napriek nepríjemným obmedzeniam a vhodne vybranou a upravenou stravou prispieť k zdraviu a harmónii v rodine u všetkých jej členov.

29.03.2014

Workshop: Jarný restart - čas na zmenu

Zima je za nami, príroda sa už prebudila, je čas naštartovať aj zmenu v nás. Preberte sa! Naštartujte nielen svoje telo ale aj svoju myseľ. Prinavráťte opäť sviežosť a energiu, načerpajte nové sily do každodenného života. Dajte pozitívnym myšlienkam zelenú, oprášte svoje zručnosti, talent a naplánujte si do ďalších dní dosiahnuteľné ciele, ktoré vás posunú vpred. Smerom k harmónii, vnútornej spokojnosti a šťastiu.

25.02.2014

Prednáška: Návod na prežitie bez lepku, cukru, laktózy a BEZ STRESU

V posledných rokoch sa stretávame čoraz častejšie s "epidémiou" najrôznejších potravinových intolerancií a alergií. Mnohí až pod vplyvom zníženej kvality svojho zdravia začínajú rozmýšľať, kde môže byť príčina problému a začnú meniť doterajšie stravovacie (zlo) zvyky. Na našej prednáške Vám ukážeme, že je možné DOBRE a hlavne ZDRAVO jesť, aj napriek nepríjemným obmedzeniam a vhodne vybranou a upravenou stravou prispieť k zdraviu a harmónii v rodine u všetkých jej členov.

18.12.2013

Seminár: Bariéry učenia

Žijeme v modernej pretechnizovanej dobe, v rýchlom svete, v ktorom vyhráva ten, kto sa prispôsobí jeho šialenému tempu. Štandardy úspešnosti už v predškolskom veku určujú " tí najlepší v prvej línii" - rýchli, bystrí, inteligentní, chápaví- skrátka bezproblémoví. Denne na nás útočí milión informácií, strácame prehľad, nevieme si vybrať, prestávame sa v nich orientovať a adekvátne ich spracúvať. Nároky v škole rastú, porúch učenia a pozornosti pribúda. Učíme sa celý život. Ako pomôcť naším ratolestiam a naučiť ich správne sa učiť a orientovať v reálnom i virtuálnom svete? Ukážeme vám vo familke, čo s tým a ako na to...

30.11.2013

PREDNÁŠKA: Anti-aging s výživou

Všetci túžime byť zdraví - vyzerať a cítiť sa výborne počas celého života. Hoci to tak často nevnímame, kľúč máme vo vlastných rukách. Prinášame úvodný seminár zo série stretnutí jedinečného projektu o výžive, na ktorom sa dozviete viac o tom, ako strava a životný štýl dokážu ovplyvniť kvalitu a dĺžku našej fyzickej i psychickej kondície. Aby sme spokojne a s úsmevom plnohodnotne žili a nielen prežívali každý deň.

20.09.2013

PREDNÁŠKA: Zdravie detských očí

Oči - sú vraj zrkadlom duše, oknami do sveta, mostom priamo k srdcu. Sú odrazom naších pocitov, emócií a zdravia. Mať zdravý zrak nie je samozrejmosť, ako každý iný orgán, aj oni si zaslúžia každodennú pozornosť a starostlivosť. Odmenia sa nám svojou krásou a kvalitou videnia v dospelosti a starobe.

15.09.2013

Príďte medzi nás!

Milí familkáči, s radosťou vám oznamujeme, že od septembra sú dvere našej- vašej familky po dvojmesačných prázdninách opäť otvorené. Vstupujeme do štvrtého roku fungovania a tešíme sa na ďalšie témy, ktoré spolu postupne "rozlúskame". Naplánovali sme množstvo noviniek a prekvapení, o ktorých vás budeme včas informovať. Stačí ak budete pravidelne klikať na našu web stránku alebo do profilu familky na FB a dozviete sa všetko aktuálne. Máte nejaké nápady a tipy na témy, ktoré vás zaujímajú a chceli by ste aby sme ich zaradili do našej ponuky? Napíšte nám na familka@familka.sk a skúsime aj pre ne nájsť miesto v kalendári. Dovidenia ... už čoskoro priatelia ;)

14.06.2013

Prednáška- Dentálna hygiena detí a juniorov

Niet krajšej odmeny pre rodiča, ako šťastný úsmev jeho dieťaťa. Aby bol úsmev nielen krásny, ale aj zdravý, je potrebná dennodenná dôsledná starostlivosť o dentálnu hygienu od prvého zúbka. Viete si profesionálne čistiť zuby svoje a svojich detí v domácom prostredí? Máte otázky o prevencii a ochrane mliečneho a trvalého chrupu? Príďte sa poradiť a podiskutovať do familky s naším hosťom špecialistom...

25.05.2013

SEMINÁR: Asertivita a manipulácia

Viete primeraným spôsobom vyjadrovať svoje pocity, názory a potreby v interakcii s inými ľuďmi? Ovládate umenie komunikovať, súhlasiť, nesúhlasiť, žiadať, ale aj kritizovať bez manipulácie, agresivity alebo pasivity? Naučte sa vyjadriť svoj názor a akceptovať názory ostatných, žiť slobodne, a pritom neobmedzovať slobodu iných. Rozpoznajte príznaky manipulácie voči vašej osobe a naučte sa povedať NIE, v situáciách ktoré vás obmedzujú a stresujú.

12.05.2013

Deň matiek

Slovo matka je jediné, pred ktorým nemusí byť prídavné meno. Pretože keď povieš MAMA, znamená to všetko... Krásnu slniečkovú nedeľu všetkým budúcim mamičkám, už maminkám, krstným a starým mamám!

13.04.2013

WORKSHOP: Pomóc, stres!

Máte pocit, že tempo vášho života je prirýchle, nedarí sa vám nič podľa vašich predstáv a prestávate mať pod kontrolou súkromný a pracovný život? Cítite sa vyčerpaný/á, bez energie, zhoršila sa kvalita vášho zdravia? Zastavte sa - je najvyšší čas na zmenu !!! Vráťte harmóniu, šťastie a úsmev do vaších dní...

15.12.2012

Kurz bio pečenia

Náš život je chutiach. Záleží len od nás, ktoré preferujeme a ktoré prirodzene podporujeme. Mnoho ľudí v dnešnej uponáhľanej dobe trápia problémy výživy, ktoré ich za spoločným stolom "bežných stravníkov" diskriminujú. Rastie počet celiatikov, cukrovkárov, ľudí s poruchami trávenia a potraviny netolerujúcich alergikov. Mnoho rodičov rieši dilemu, či cukrovinky a sladkosti patria do jedálnička ich detí a ako to ovplyvní ich súčasné a budúce zdravie.

Kde nás nájdete:

Kontakty:

Aktivity SPOSA BB a Familky

Pridajte sa k priaznivcom Spoločnosti na pomoc osobám s autizmom v Banskej Bystrici a našej virtuálnej rodiny FAMILKY, u nás je každý vítaný!